jakie białko najlepsze

[...] - czym mogę zastąpić podnoszenie na drążku, chyba że wytłumaczysz mi na czym polega to wiosłowanie sztangą - czy geiner to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniach, co mam robić później? Zależałoby mi przede wszystkim [...]

[...] to jakaś odżywka? jak tak to gdzie mogę to kupić TO ODŻYWKA WĘGLODOWANOWO BIAŁKOWA- PODNOSZACA KALORYCZNOŚC DIETY-DOBRA PO TRENINGU, KUPUJE SIĘ W SKLEPACH Z ODŻYWKAMI - jakie jest najlepsze białko - w stosunku do ceny, bo z kasą nigdy za wesoło A DIETE MASZ? - pierwszy cykl kończy sie po 6 tygodniach, co mam robić później? CYKL II JEST NA [...]

[...] w mięśnie. Tym treningiem ćwicze od niedawna tzn od 3 tygodnii i chciałem sie właśnie dowiedzieć czy ten trening jest dobry czy może wymaga jakiś zmian. Jeśli chodzi o jakieś zmiany to są oczywiście. Poprawia się moja muskulastura ,mięśnie są bardziej widoczne,mniej zatłuszczone. Cały trening wyżej wypisany zajmuje mi niecałą godzinę plus [...]

[...] w mięśnie. Tym treningiem ćwicze od niedawna tzn od 3 tygodnii i chciałem sie właśnie dowiedzieć czy ten trening jest dobry czy może wymaga jakiś zmian. Jeśli chodzi o jakieś zmiany to są oczywiście. Poprawia się moja muskulastura ,mięśnie są bardziej widoczne,mniej zatłuszczone. Cały trening wyżej wypisany zajmuje mi niecałą godzinę plus [...]

[...] Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + [...]

mam pytanie, zreszta juz kiedys o to pytalem. jakie bialko jest najlepsze waszym zdaniem??? mam tu na mysli jakies nie za drogie, ale skuteczne i na ile bialka potrzebuje na 1 miech treningu na mase?? i czy przez ten 1 miech dobrych cwiczen i diety duzo moge przybrac na masie?? i czy zdaze sie wyrzezbic do lata??? to chyba wszystkie pytania. za [...]

Ok, spróbuje przedstawić swoje zdanie: Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. odp. najbardziej optymalna porcja carbo to 25-50g. Białko proponuje 20-30 min po odzywce Carbo, ok. 25g preparatu wysokobiałkowego. W tym przypadku nie mają większego [...]

jesli interesuja cie stale efekty to masz ograniczony wybor /ale to dobrze dla twojego zdrowia/ podstawa bedzie polaczenie jakiegos racetamu ze zrodlem choliny jakie beda najlepsze dla ciebie? tego nikt ci nie powie musisz sam wyprobowac na mnie tylko piracetam jakos dziala, reszta racetamow - zero efektow noopept tez mi nie zaimponowal podobnie [...]

jakie jest najlepsze bialko z tych ktore jedza ladies? wiem, ze jest caly temat nt supli polecanych, ale trudno mi wywnioskowac, ktore jest najlsze. zakupilam: Gold omega whey, http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html koncze opakowanie i nie wiem, czy kupic znowu ten sam czy jakis inny. Zmieniony przez - dasie90 w dniu [...]

[...] diety wystarczy np. Olimpowski Sojavit? napiszcie mi wiec ze białko sojowe jest złe bo jest "niepełnowartosciowe" a potem podyskutujemy o tym co to jest aminogram, jakie ma znaczenie dla przeciętnego trenujacego jedzącego przynajmniej te 3 posiłki dziennie, oraz co to jest wskaźnik bv i pdcaas. tyle ze nie ma o czym dyskutowac, bo gdyby [...]

Witam, mam dwa pytania: 1) zakładając, że dysponuję nieograniczonymi środkami pieniężnymi, jakie białko jest najlepsze, w sensie najlepiej przyswajalne, najczystsze (chodzi mi o białko, które stanowiłoby podstawę diety)? Jakieś białko z argentyńskiej wołowiny, czy też może jakieś białka z odżywek, czy innych tego typu specyfików? 2) mówi się o [...]

Przedstawię poniżej jak wyglądają u mnie posiłki i mam w związku z tym kilka pytań. 8:30-1 posiłek 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:30- trening 18:00-koniec treningu 18:00-CARBO 18:20-BIAŁKO 20:00-4 posiłek 23:00-5 posiłek Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja [...]

ciagle widze pytania o to jakie bialko jest najlepsze, a jeszcze niewidzialem o to jakie jest najgorsze NAJGORSZE W CZYM?GORSZE JEST NP WPC 65 zadalem juz to pytanie, w jednym poscie ale jakos zaden milosnik ostrowii mi nieodpowiedzial GDZIE ZADALES TO PYTANIE niewiem czy nikt nieznal odpowiedzi, czy niezauwazyl pytania, dlatego zadam je w [...]

Ja pamiętam zaj**istą akcję jak koleś do mnie podszedł: - Jakie białko jest najlepsze na masę? Bo ja na rzeźbę miałem ostatnio - Nie ma czegoś takiego jak białko na masę czy na rzeźbę - Aha, a Ty jakie białko bierzesz że tak urosłeś? - Nie biorę żadnego białka - Taaa, jaaasneee - i odszedł \-)

[...] do osoby ktora na dniach startuje z testem w dziale Suplementacja - NASZE TESTY i promocja oraz obiecał podzielić się swoją opinią. BCAA POWDER najsmaczniejsze aminokwasy jakie miałem przyjemność konsumować . Rozpuszczalność również wzorowa w dużej ilości wody. Smaki wiśniowy oraz mango-melon mogłem pić jak sok tak mi smakują. Grejfrut też w [...]

To teraz mam jescze większy mętlik :D Jakie białko było by najlepsze na noc?? Dieta: Nie mam pojecia :D Od rana na nogach, nie pamietam ile wcinałam, ale wszystko z listy dozwolonych :D Makrela, sery, matriks, tuńczyk.... Trening Cały wieczór na zakupach Strasznie męczące

To żadna zasada, że masz ją jeść od razu po przebudzeniu. Rano jesz śniadanie. Jeśli brakuje białka w którymś z posiłków wtedy te białko dodaj. Ale unikaj prochu, najlepsze jest żarcie. Po treningu jeśli masz braki to daj białko... Nie koliduje białko i kreatyna. Zero różnicy, zostanie wchłonięta tak samo. A zapytam z ciekawości. Jakie białko [...]

Oj nie mozna mowic jakie bialko jest najlepsze a jakie najgorsze. Zazwyczaj maja rozne przeznaczenie. Wprawdzie nie wymieniles tutaj i bardzo dobrze bialka sojowego, ktore jest raczej niezbyt dobre. Z tych co wymieniles raczej SP80 olimpu bym proponowal na poczatek, ale pamietaj, ze nie ma regul. Jednemu sluzy takie bialko, innemu inne. Dlatego [...]

[...] dzieki za linka bo sie przydał Bachman mówicie ze ostrowia nie dobra ale za to dobrze cenowo wychodzi.Kiedyś moze sam wypróbuje koles kurde troche poźno mi napisałes jakie smaki najlepsze bo juz troszke wczesniej zamówiłem daj mi znac jak dojdzie jak oceniasz uns econom bo z tego co pamietam to tez cenowo dobrze wychodzi Wuchta tobie to [...]

[...] 40g białka i rozkłada to 3 godziny ? Nadal nie wiem, jak wymieniać te produkty w diecie, urozmaicać - żeby robić to swobodnie i żeby to miało ręce i nogi..Jak to robić, na jakiej podstawie ? Jak gotuję jakiś produkt to ilość jego węgli się zmniejsza ? Jakie są najlepsze i najtańsze źródła białka ? Czy przed treningiem nie należałoby spożywać [...]